Van-e optimális vércukorszint?
Tudván tudjuk, hogy az emberek hajlamosak túlzásokba esni, főként, ha fogyásról van szó. Nem esznek cukrot, sokan teljesen mindent megvonnak maguktól a vágyott cél elérése érdekében. Ám ez a cél egy keserű végeredmény lesz, ha közben összeesel. Beszélgessünk arról, mi
Gyors és hatékony izomépítés
Hallottunk már sok tévhitet ezzel a témával kapcsolatban. Tömegnövelőszerek a végtelenségig, ilyen-olyan egyéb segítő anyagok, melyek nem biztos, hogy hosszú távon nyerők lesznek, ha izmos szeretnél lenni, és ami még fontosabb, az is maradni. Ugyanis az, hogy a szervezetünk hogyan
Így tudod eltűntetni a hasi zsírt, szuper tippek tőlünk nektek!
A legtöbb ember általában először azt gondolja, napi 100-200 haspréstől és felüléstől majd eltűnik minden a hasi tájékról, ám ez igen nagy tévedés, hiszen tény, hogy segít a hasizmok erősítésében, de nem ezektől a gyakorlatoktól fog lemenni a pici párna
Top 5 túl hasznos tanács, hogy véghezvidd a kitűzött célod
Hamarosan itt a nyár, ami azt jelenti, mindenki IS szeretne egy kicsit jobban kinézni. A csajok formásabb popóra, kockásabb hasra, csinosabb tónusokra, míg a pasik hatalmas bicepszekre és 100 kg-os súlyzózásokra vágynak. Biztosan te is folyton megfogadod, hogy na igen,
