Növényi táplálkozás és fehérjebevitel
A növényi alapú táplálkozás régi múltra tekint vissza, kiváló példa erre az egyes harcművészeti irányzatok (többek között a saolin kung fu) vagy különböző vallások (például a hinduizmus) táplálkozásra vonatkozó intelmei. A vegetáriánizmus nem egységes étrendi mintázat, hanem számos különböző séma összessége. Közös bennük,
Havi bérlet + Táplálkozási tanácsadás kedvezmény
Májusi újra nyitásunk után most júniusban számos kedvezménnyel készülünk Vendégeinknek. Az edzések mellett a táplálkozásra is nagy figyelmet kell fordítani. Ahhoz, hogy elérjük céljainkat, jól érezzük magunkat a bőrünkben és a mindennapokban sikeresen teljesítsük feladatainkat, szükségünk van a megfelelő mennyiségű és minőségű
Az egészséges táplálkozás
Miért fontos odafigyelni az étrendünkre? A táplálkozás olyan élettani folyamat, mely során az elfogyasztott ételekből, italokból szervezetünk kiválasztja a működéséhez szükséges tápanyagokat. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, testsúlyunk optimalizálódjon, minden tápanyagot megfelelő minőségben és célunknak megfelelő mennyiségben biztosítanunk kell szervezetünk számára. Hogyan
Karantén táplálkozás – Tippek, trükkök
Az új élethelyzet kialakulásával a napirendünk is teljesen megváltozott, így nem csoda, ha néhányunknak nehezére esik nekiállni az otthoni edzésnek vagy a megszokott ütemben étkezni. Sokan megfeledkezünk az evésről, és van aki a stressz/unalom hatására többet vagy többször eszik. Hogyan előzhetjük
