súlyzók Tag

Sokan úgy gondolják, belépnek az általuk kiválasztott edzőterembe, felvesznek  egy látszólag tökéletesnek vélt súlyzót, csinálnak naponta jó pár gyakorlatot, s egyből fejlődni fognak. Ez nem feltétlenül működik így, főleg, ha nem megfelelő súlyokat választunk. Ugyanis ha túl nagy kézisúlyzókat választasz,