Mellizmok edzése
Ha nagyon precízek akarunk lenni megkülönböztethetünk mély, valamint felületes izmokat is. Gyors összefoglalásként a felületes mellizmok: nagy mellizom kis mellizom elülső fűrészizom kulcscsont alatti izom Jelen esetben egy felületes izomra fogunk fókuszálni a nagy mellizomra. Azt hiszem őszintén kimondhatjuk hogy egy jól