05
aug
Hogyan lehet egészségesen hízni?
Az esetek többségében mindenki IS fogyni szeretne, ám azért vannak olyan esetek is, amikor valaki nagyon vékony alkat, s bármit eszik, nem hízik. Hogyan tudunk ezen segíteni? Mik azok a praktikák, tervek, melyekkel sikerülhet egy egészséges testet kialakítanunk? Hasznos tanácsok
29
júl
Edzés alatt nyaralás, vagy nyaralás alatt edzés?
Akár sportoló vagy, akár most kezdted el komolyabban az edzésed, mindenképpen fontos kérdés lehet a nyár közepén, amikor épp nyaralás előtt állsz, hogy szervezetünknek szüksége van-e pihenésre olykor-olykor, hiszen alapvetően az egész évet átmozogjuk, vagy muszáj még egy szigeten is
