hasazás Tag

A hasizmok 4 rétegben helyezkednek el az alábbi sorrendet követve: Haránt hasizom - Transversus abdominis Belső ferde hasizom - Obliquus internus abdominis Külső ferde hasizom, valamint - Obliquus externus abdominis Egyenes hasizom - Rectus abdominis   A hasizom edzésénél a gerinc lumbális