egészség Archives - Király Fitness ;

egészség Tag

Amint elérkezik a tavasz szele, mindenki beach body-ra vágyik, legalábbis fejben biztosan. Elképzelik, ahogy nehéz súlyokat emelgetnek, folyamatosan, hónapokon keresztül edzenek, mindent megtesznek azért, hogy lefogyjanak. Ám kevesen gondolnak bele abba, hogy az álom alak eléréséhez nem csupán a sportra,

Miért fontos odafigyelni az étrendünkre? A táplálkozás olyan élettani folyamat, mely során az elfogyasztott ételekből, italokból szervezetünk kiválasztja a működéséhez szükséges tápanyagokat. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, testsúlyunk optimalizálódjon, minden tápanyagot megfelelő minőségben és célunknak megfelelő mennyiségben biztosítanunk kell szervezetünk számára. Hogyan