bicepsz Archives - Király Fitness ;

bicepsz Tag

Kar alatt általánosan a felkarra szoktunk gondolni, melynek antagonista (ellentétes működésű) izomcsoportjai a karhajlítók valamint a kar feszítő izmai. Érdekesség, hogy az ideálisnak vallott arány a karhajlítók és karfeszítők között egymáshoz viszonyítva ⅔. Férfiaktól hallottam már sokszor, hogy: “kis karral lehet élni, de minek?”.