Testünk legnagyobb és legerősebb izmai az alsótestrészeinken helyezkednek el. Ezek a farizmok és a combizmok. Vétek kihagyni ezen izmok edzését! A legnagyobb súlyokat velük tudod megmozgatni.
Egy kiadós lábedzés közben a testünk rengeteg energiát emészt fel. Ennek köszönhetően az edzés után a regenerálódás ideje alatt is pörög az izmok anyagcseréje. Ha hiszed, ha nem, ez amellett, hogy a lábadon lévő izmokat erősíti, fejleszti még a fogyást is elősegítheti.
Ami nagyon fontos, hogy egyformán, fokozatosan és folyamatosan terheljük lábizmainkat. Hetente legalább egyszer edzünk rájuk, de még a heti két alkalom is ideális.
Érdemes megjegyezni még, hogy egy szép kerek fenék, vagy egy erős, kidolgozott comb, mint a női, mint pedig a férfi szemeknek igen látványos tud lenni.
Konditermünk egyik specialitása a sok különböző lábgép. Itt garantáltan élvezni fogod a lábnapot!
Miért Jó A Lábedzés?
- Feszes, formás, izmos fenék és combizmok
- Elősegíti a többi izomcsoport fejlődését is
- Segíti a fogyást
- Nagy súlyokat tudunk vele megmozgatni
