A kardió edzés azért fontos, mert a különböző gyakorlatok során a magas intenzitáshoz magas pulzusszám társul, ami azt jelenti, ennél hatékonyabb zsírégető edzéstípus kevés volna! Emellett nagyon fontosnak tartjuk, a szív-és érrendszeri betegségek elleni védekezést is, ebben is segítségünkre lesz a kardio, ugyanis az ilyen típusú edzések növelik a tüdő kapacitását, elősegítik a szív-és érrendszer fejlődését, emellett növelhetjük állóképességünket is, a stressz levezetéséről pedig nem is beszélek.
Nálunk mindenféle szuper gépet megtalálsz, amikkel garantáltan izzadni fogod a kalóriákat. Ilyen a 4 db LifeFitness futópadunk, Concept 2 ergométer evezőnk, LifeFitness szobabiciklink és ellipszis gépünk, valamint taposó gépünk.
Edzőink készséggel állnak rendelkezésedre a gépek beállításával kapcsolatban, illetve tanácsokkal is ellátnak, hogy a legmagasabb szintű teljesítményt érhesd el.
MIÉRT VÁLASZD A KARDIÓT?
- Szív- és érrendszer fejlődik
- Tüdő kapacitása nő
- Állóképesség fejlődik
- Diéta mellett a fogyás erőteljesebb
- Stressz levezető
