Az egészséges táplálkozás
Miért fontos odafigyelni az étrendünkre? A táplálkozás olyan élettani folyamat, mely során az elfogyasztott ételekből, italokból szervezetünk kiválasztja a működéséhez szükséges tápanyagokat. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, testsúlyunk optimalizálódjon, minden tápanyagot megfelelő minőségben és célunknak megfelelő mennyiségben biztosítanunk kell szervezetünk számára. Hogyan
Masszázs kedvezmény bérleteseinknek!
Újra Elindult Masszázs Szolgáltatásunk! Szeretnél egy kicsit lazítani? Görcsösek az izmaid? Jól esne egy kis masszírozás? Akkor masszázs szolgáltatásunkat neked találták ki. Ráadásul bérletes tagjaink kedvezményben is részesülnek. Ha rendelkezel bármilyen bérlet konstrukcióval (havi, 8 alkalmas, 4 alkalmas) akár az Eötvös utcai, akár a
Felajánlás az egészségügyben dolgozóknak, rendőröknek, katonáknak
Kedves Egészségügyi Dolgozók, Rendőrök, Katonák! Ez a kedvezmény most nektek szól! A Király Fitness edzőterem (Nagyvárad tér) 2 hetes ingyenes edzést biztosít számotokra. Utána pedig kedvezményes bérlet vásárlást, valamint Nagyvárad téri termünkben 2 db általad választott csoportos órán való részvételt. Ezzel is
15% kedvezmény, más edzőterembe lejárt bérletedért!
Te is szeretnél 15% kedvezményt kapni havi bérletünkből? 📢 Hozd el régi bérleted és -15% kedvezményt kapsz az első havi bérlet árából! 📢 ➡️ Június 10-ig, ha elhozod hozzánk március 1. és április 30. között más edzőteremben vásárolt bérletedet (havi bérlet, 12-10-8 alkalmas) 15% kedvezményt
Gerincünk védelmében I.
Most amikor sokan HOME OFFICE-ban még kevesebb mozgás térrel rendelkezve kénytelenek elvégezni napi 8 órás munkájukat, érdemes időnként felállni és átmozgató tornával könnyíteni a megfeszült nyakizmainkon. A monitor órákon át tartó használata közben a fej előrebillen, a nyaki csigolyák nem
Miért és mire jó a futás?
A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, már gyerekkorunkban elkezdjük űzni ezt a sportágat. Ennél egy kicsit talán összetettebb a futás módszertana, de egyáltalán nem bonyolult. Praktikus, hiszen nem kell más hozzá, mint egy kényelmes futócipő (a kezdetekkor egy sima sportcipő
Karantén táplálkozás – Tippek, trükkök
Az új élethelyzet kialakulásával a napirendünk is teljesen megváltozott, így nem csoda, ha néhányunknak nehezére esik nekiállni az otthoni edzésnek vagy a megszokott ütemben étkezni. Sokan megfeledkezünk az evésről, és van aki a stressz/unalom hatására többet vagy többször eszik. Hogyan előzhetjük
SMR henger – Miért jó?
Az SMR henger jelentése self-myofascial release, ami magyarul azt jelenti: izompólya, vagy kötőszöveti önmasszázs. A henger rendszeres alkalmazása segíti az izmok regenerációját, megelőzheti az izomsérüléseket, kimasszírozza a stressz miatt létrejött fájdalmas izomcsomókat, elősegíti a problémamentes mozgást. Használata: - nagyban javítja az ízületi mobilitást,
