Okok, amik a diétát is megkeseríthetik
Okok, amik a diétát is megkeseríthetik Sokan belefognak 1-1 diétába, majd hirtelen az első pár hét fogyás után annyit vesznek észre, hogy hízni kezdenek. Miért? Bizony vannak nyomós okok, mint például a nagyon nem evés, a kevés folyadékbevitel, amik persze rossz
Ízületvédelmi kisokos
Az ízületi problémák sokszor hamarabb megtalálják az embert, mint ahogy azt korábban elképzelte. Az se tesz jót ugyanis, ha rendszeresen túlterheljük az ízületeinket, például őrült módon elkezdünk edzeni, ugyanakkor az sem túl egészséges, ha csak időszakosan terheljük, és persze az
Szálkásítás normál keretek között, tippek csak nektek
Szálkásítás normál keretek között, tippek csak nektek Sok ember ahogyan belép az edzőterembe, egyből a szálkásítás felé veszi az irányt, mert a vékony jól néz ki. Ki kell ábrándítsunk benneteket, a vékony is lehet „zsíros”. A semmi izomból ugyebár nem tudunk
Hogyan lehet egészségesen hízni?
Az esetek többségében mindenki IS fogyni szeretne, ám azért vannak olyan esetek is, amikor valaki nagyon vékony alkat, s bármit eszik, nem hízik. Hogyan tudunk ezen segíteni? Mik azok a praktikák, tervek, melyekkel sikerülhet egy egészséges testet kialakítanunk? Hasznos tanácsok
