Gumiszalagos gyakorlatok – Alsótest
Kicsi a bors de erős! Egy egyszerű gumiszallag alkalmas lehet a teljes test átmozgatásra, szó szerint tokától-bokáig! Számos márkából, ellenállású ill. típusból választhatunk. Ezekből szeretnék most nektek bemutatni 2-3 félét, amit akár otthon is hasznotokra tudtok fordítani. Miért érdemes beszerezni illetve
Táplálkozás és immunerősítés
A téli hónapokban nagyobb hangsúlyt fektetünk az immunerősítésre és a betegségek megelőzésére. Ilyenkor az őszi- téli időszakban találkozhatuk a legtöbb multivitamin vagy probiotikum reklámjával is. Való igaz, hogy a szervezetünk akkor tudja felvenni a harcot a betegségekkel szemben, ha jól
„Ágyúgolyó fogantyúval,” avagy mi fán terem a Kettlebell
Tudod-e ki az a Pavel Tsatsouline? Akár igen, akár nem érdekes lehet számodra, hogy végre egy olyan sportról esik szó, ami nem amerikából érkezett be hozzánk mint valami friss hóbort. Ennél sokkal mélyebb gyökerekkel rendelkező sportról fogunk beszélni. Pavel 1969-es
Királyi Kedvezmények – Október
Októberben is számos kedvezménnyel készülünk nektek konditermünkben. Idén ősszel talán minden eddiginél is fontosabb az egészségünk megőrzése, immunrendszerünk erősítése és szervezetünk karbantartása. Folyamatos veszélyeknek vagyunk kitéve, amik gyengítik immunrendszerünket. Ellenállóbbá és erősebbé kell tennünk magunkat. Ennek az egyik legjobb módja
